Peanut Butter Chilli Noodles

15 min.
Komentáře
2
Peanut Butter Chilli Noodles

Arašídové máslo, chilli omáčka, nudle a kuře? Tak to zní skvěle! Teda... nejenom, že to skvěle zní, hlavně to skvěle chutná!

Tahle rychlovka je nabitá bílkovinami a navíc pěkně variabilní - pokud nejíš kuře, hodíš tam jiné oblíbené maso, pokud jsi vegetarián, jistí to zase tofu. A přesně to máme na tohle receptu, kromě chuti, rádi. Tak se pojď podívat, jak na to.

Nákup použitých surovin pro recept
33 Kč

1 porce obsahuje

  • 649 kcal
  • 66,3 g sacharidů
  • 22 g tuků
  • 48,4 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Peanut Butter Chilli NoodlesNa troše oleje zrpudka orestujeme osolené a okořeněné kuřecí prso ze všech stran dozlatova a pak dáme dopéct do rozehřáté trouby na 180 °C na asi 5 minut. Díky tomu bude maso hezky šťavnaté.

  2. Maso sundáme z pánve, na kterou dáme lžičku chilli omáčky, 2 lžíce arašídového másla, 1 lžíci medu a lupinové amino omáčky (nebo sójové omáčky) a podle potřeby trochu vody, aby nám vznikla hustší omáčka.Peanut Butter Chilli Noodles

  3. Do té vložíme podle návodu na obalu uvařené nudle a pořádně promícháme.

  4. Nakonec na nudle položíme nakrájené kuřecí maso, posypeme sezamem a nasekanou petrželkou a zakápneme citrónem. Tak dobrou chuť!Peanut Butter Chilli Noodles

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuřecí kari s mangem a kokosovým mlékem

Kuřecí kari s mangem a kokosovým mlékem

Chana masala: cizrnové kari s kokosovým mlékem

Chana masala: cizrnové kari s kokosovým mlékem

Kuřecí kung pao s rýží

Kuřecí kung pao s rýží

Chicken Curry by Oliver Pape

Chicken Curry by Oliver Pape

Rajčatovo-cirznové kari s tofu a rýží

Rajčatovo-cirznové kari s tofu a rýží

Thajské pad thai s tofu

Thajské pad thai s tofu

Vegan nudlový salát s tofu

Vegan nudlový salát s tofu

Vegetariánské kari s kokosovým mlékem

Vegetariánské kari s kokosovým mlékem

Vegan indické kari s čočkovými kuličkami

Vegan indické kari s čočkovými kuličkami

Pikantní tofu s rýží

Pikantní tofu s rýží

Dýňové kari s cizrnou a kokosovým mlékem

Dýňové kari s cizrnou a kokosovým mlékem

Urolujte si jarní závitky s dokonalou arašídovou omáčkou a špetkou Asie

Urolujte si jarní závitky s dokonalou arašídovou omáčkou a špetkou Asie

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Batáty plněné krůtím v asijské marinádě

Batáty plněné krůtím v asijské marinádě

Quinoa sushi

Quinoa sushi