Zdravá koprovka s vejcem a bramborem

Doba přípravy: 32 min.
Komentáře
12

Koprovka je stará česká klasika se světovým přesahem. Lidskou populaci totiž nekompromisně dělí na dvě poloviny. Buď ji miluješ, nebo nenávidíš. Nic mezi tím neexistuje. 

Pokud patříš do tábora zapřísáhlých milovníků, vyzkoušej naši odlehčenou verzi. Vyšperkovat ji můžeš bramborami či knedlíkem, vejcem s pěkně tekutým žloutkem či libovým hovězím. Hotovo máš za pár minut a můžeš vychutnávat. 🚀

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje cca 200 g brambor, 1 vejce a omáčka

  • 498 kcal
  • 63 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 23 g bílkovin
Na 2 porce

Na 2 porce

Na omáčku:
Na serving:
Otevře se v novém okně

Postup

  1. Brambory omyj, nakrájej, osol, postříkej ghee a dej péct.

  2. Na pánvi si připrav jíšku z ghee a mouky, přidej bujón, zalij vodou a pořádně rozmíchej.

  3. Poté přilij mléko a kefír a dochuť octem, cukrem, solí a koprem (záleží na tobě, jestli ji chceš sladší či kyselejší, podle toho zvol množství cukru nebo octa).

  4. Nech povařit a připrav si vejce na hniličku (udělej si jich kolik chceš nebo přidej i maso)

    Zdravá koprovka s vejcem a bramborem

  5. Podávat můžeš třeba s pečenými bramborami a vejcem naměkko. Nakonec svůj výtvor vyfoť a nasdíle na Instagramu s označením @vilgainrecepty.

    Tak dobrou chuť!Zdravá koprovka s vejcem a bramborem

Použité produkty v receptu

Související recepty

Japonský ramen: jednoduchá a rychlá polévka

Turecká vejce s jogurtem

Krůtí guláš

Ztracené vejce z mikrovlnky

Krémová pórková polévka s bramborem

Krémová polévka z pečené zeleniny

Krémová hrachová polévka ze zeleného hrášku

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Vejce Benedikt

Zdravá kulajda s houbami, koprem a pošírovaným vejcem

Pikantní polévka z červené čočky se zázvorem

Mexická polévka s hovězím masem

Gazpacho studená polévka

Dýňová polévka z pečené dýně se zázvorem

Lehký salát s fazolí, vejcem a pečenou zeleninou