Články
Sekce
- Výživa (14)
- Zdraví (9) Reset Zdraví
- Hubnutí (7)
- Nabírání svalů (3) Reset Nabírání svalů
- Trénink (3)
Téma
- Mýty ve stravování (10) Reset Mýty ve stravování
- Běhání (10)
- Diety (40)
- Domácí cvičení (15)
- Doplňky stravy (63)
- Láska a sex (12)
- Posilování (13)
- Příprava jídla (9)
- Mýty ve stravování (10) Reset Mýty ve stravování
- Běhání (10)
- Diety (40)
- Domácí cvičení (15)
- Doplňky stravy (63)
- Láska a sex (12)
- Posilování (13)
- Příprava jídla (9)
- Psychická pohoda (93)
- Regenerace (25)
- Spánek (36)
- Volnočasový pohyb (21)
- Zdravé stravování (79)
- Zdraví a krása (43)
- Zdravý životní styl (126)
- Žena (37)
Vejce a cholesterol: Kolik jich denně můžeme sníst?
"Bílky na omeletu a žloutky do koše? Proč? Žloutky přece obsahují škodlivý cholesterol!" Opravdu bychom se měli žloutkům vyhýbat, nebo je to jen zažitý mýtus? To se dozvíte v dnešním článku.
Pití teplé vody: zázrak nebo mýtus?
Pití horké vody s citrónem nalačno je světovým trendem už pěknou řádku let. Může na tom být ale něco pravdy? Obsahuje teplá voda víc zdravotních benefitů oproti té "klasické"? Odpovědi na to i další zajímavosti naleznete v tomto článku!
Dokáže bájná voda s citrónem umocnit spalování tuku?
Pití vody s citrónem se stalo doslova fenoménem zdravého životního stylu, má v něm ale svoje místo? Je efektivní ve vztahu k vašemu zdraví, nebo dokonce ke spalování tuku? Možná ano. A možná to ani tolik nesouvisí právě s citrónem. Co tedy všechno voda s citrónem umí?
Proč se ti po ranní kávě chce na záchod?
Ranní šálek kávy u mnoha lidí vyvolá potřebu jít na záchod. Čím to je způsobené a který druh kávy má největší efekt?
Snídaně jako základ dne: Klíč k hubnutí, nebo přežitý mýtus?
Je snídaně opravdovým základem dne, nebo ji můžeme s klidným svědomím vynechat? To vše se dozvíme v dnešním článku, kde si také probereme, jaký vliv má snídaně na hubnutí.
Anabolické okno: co pravda je a co není?
Ve světě cvičení se často setkáte s názorem, že po tréninku existuje jakési “anabolické okno příležitostí”, které je důležité ve vztahu k efektivnímu budování svalové hmoty. Je tomu ale opravdu tak? Čtěte dále a dále…!
Detox organismu: spása nebo vyhazování peněz?
Nabídek s nejrůznějšími detoxikačními programy najdete nespočet – je ale skutečně potřeba eliminaci cizorodých látek z organismu podporovat skrze kalorickou restrikci a popíjení drahých komerčních koktejlů? Nebo vám mohou tyto procedury naopak uškodit?
6 mýtů o pečivu, kterým možná věříte i vy
Pečivo je asi nejvíce démonizovanou skupinou potravin, se kterou se můžete na trhu setkat. Opravdu po něm však musíte nevyhnutelně přibírat a je lepek skutečně tak nebezpečný, jak se říká? Nový článek vám v tom udělá konečně jasno.
10 nejčastějších fitness mýtů odhaleno! Které z nich stále brzdí tvůj progress?
Tak schválně, kolika z těmto mýtům ještě věříte? Možná právě jeden z nich vám stojí v cestě za vysněnou postavou. Zjistěte, jak je tomu doopravdy, a zbourejte společně s námi stále přetrvávající mýty!
9 "zdravých" jídel, která se zdravě spíš jen tváří
Je pochopitelné, že se pro své zdraví snažíte dělat maximum a podporujete jej vhodným jídelníčkem. Některé zdánlivě zdravé potraviny se tak ale mohou jenom tvářit a realita je ve skutečnosti úplně jiná. Které potraviny to jsou a na co si dát pozor se dozvíte v novém článku.