Články
Téma
- Posilování (31) Reset Posilování
- Příprava jídla (29) Reset Příprava jídla
- Běhání (31)
- Diety (72)
- Domácí cvičení (29)
- Doplňky stravy (81)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (17)
- Posilování (31) Reset Posilování
- Příprava jídla (29) Reset Příprava jídla
- Běhání (31)
- Diety (72)
- Domácí cvičení (29)
- Doplňky stravy (81)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (17)
- Psychická pohoda (96)
- Regenerace (35)
- Spánek (43)
- Volnočasový pohyb (30)
- Zdravé stravování (105)
- Zdraví a krása (46)
- Zdravý životní styl (148)
- Žena (43)
![Míchaček i volských ok už bylo dost! Zkuste 3 originální vajíčkové snídaně hotové raz dva](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/michacek-i-volskych-ok-uz-bylo-dost-zkuste-3-originalni-vajickove-snidane-hotove-raz-dva.jpeg?v=1586541227)
Míchaček i volských ok už bylo dost! Zkuste 3 originální vajíčkové snídaně hotové raz dva
Vajíček konzumujeme tolik, že kdyby to evoluce dovolila, už z toho dávno kvokáme. Nedovolte, aby se z toho stala nuda. Vyzkoušejte naše jednoduché originální recepty.
![Rychlé, chutné a plné bílkovin – kaše 3x jinak](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/rychle-chutne-a-plne-bilkovin-kase-3x-jinak.jpeg?v=1586541883)
Rychlé, chutné a plné bílkovin – kaše 3x jinak
Kaše je klasika, která se nikdy neomrzí. Je však fajn mít v záloze i nějaké obměny, když chcete výjimečně změnu nebo vám na vaši oblíbenou variantu dojdou suroviny. Všechny tři verze, které vám dnes představíme, jsou chutné, výživné a plné bílkovin.
![TOP 6 mužů v kuchyni! Koho se vyplatí na Instagramu sledovat?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/top-6-muzu-v-kuchyni-koho-se-vyplati-na-instagramu-sledovat.jpeg?v=1586542199)
TOP 6 mužů v kuchyni! Koho se vyplatí na Instagramu sledovat?
Že i kluci umí vzít do ruky vařečku, dokazuje celá řada skvělých kuchařů na Instagramu! Koho byste si rozhodně neměli nechat ujít?
![4 tipy na silvestrovské jednohubky, kterými ohromíte nejen fitnesáky](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/4-tipy-na-silvestrovske-jednohubky-kterymi-ohromite-nejen-fitnesaky.jpeg?v=1586539814)
4 tipy na silvestrovské jednohubky, kterými ohromíte nejen fitnesáky
Chlebíčky nechte babičce. Máme pro vás 4 tipy na chutné a výživné silvestrovské snacky.
![3 druhy nepečeného vánočního cukroví od fitness babičky](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/3-druhy-nepeceneho-vanocniho-cukrovi-od-fitness-babicky.jpeg?v=1586539773)
3 druhy nepečeného vánočního cukroví od fitness babičky
Vybrali jsme pro vás naše tři nejoblíbenější vánoční recepty na nepečené cukroví!
![Jaký je nejlepší salát na hubnutí?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jaky-je-nejlepsi-salat-na-hubnuti.jpeg?v=1586540750)
Jaký je nejlepší salát na hubnutí?
Jak udělat, aby z každého salátu vzniklo perfektně vyvážené jídlo? My vám dáme obecný návod a přihodíme i pár tipů na závěr!
![3 jednoduché silvestrovské mňamky, které zmizí dřív, než stačíte říct "Nový rok"](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/3-jednoduche-silvestrovske-mnamky-ktere-zmizi-driv-nez-stacite-rict-novy-rok.jpeg?v=1586539781)
3 jednoduché silvestrovské mňamky, které zmizí dřív, než stačíte říct "Nový rok"
Zdravé a vynikající silvestrovské pohoštění, díky němuž budete hostitelkou roku 2018 již před jeho začátkem.
![Je sůl jed moderní společnosti? Pravda o soli a jak si vybrat tu správnou](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/je-sul-jed-moderni-spolecnosti-pravda-o-soli-a-jak-si-vybrat-tu-spravnou.jpeg?v=1586540878)
Je sůl jed moderní společnosti? Pravda o soli a jak si vybrat tu správnou
Celá problematika nestojí na tom, kolik soli bychom měli požít, ale jaký obsah sodíku bychom měli mít v těle. Pro představu – 1 g soli se rovná 394 mg sodíku. V ČR je dávka přijímané soli však 3–4krát větší. Pokud chceme omezit příjem sodíku, musíme se zaměřit na to, jakou sůl kupujeme.
![3 + 1 bonusový způsob, jak si připravit dokonalé batátové hranolky](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/3-1-bonusovy-zpusob-jak-si-pripravit-dokonale-batatove-hranolky.jpeg?v=1586539774)
3 + 1 bonusový způsob, jak si připravit dokonalé batátové hranolky
Batáty neboli sladké brambory k nám doputovaly původně z Ameriky. Mají lehce nasládlou chuť, a proto se hodí i k sladším pokrmům. Nejčastěji však slouží jako příloha nebo jako zdravé zobání v podobě hranolek a chipsů. Pojďme se podívat na čtyři nejlahodnější způsoby, jak si je můžete připravit.
![Fitness vaření z luštěnin (I.)](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/fitness-vareni-z-lustenin-i.jpeg?v=1586540409)
Fitness vaření z luštěnin (I.)
Simona Cahlová si pro vás připravila několik velmi zajímavých receptů z luštěnin, jak by také ne, na svém webu stacipochopit.cz a své fanpage propaguje zdravý životní styl ve formě vegetariánství. Jak se tedy dá vařit zdravě, chutně a přitom fitness?
![TOP letní fitness smoothie](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/top-letni-fitness-smoothie.jpeg?v=1586542211)
TOP letní fitness smoothie
Smoothie se staly fenoménem poslední doby. Trochu se mi zdá, že kdo neodšťavňuje a nezískává lahodnou šťávu z plodů ovoce, jako by nebyl. Podívejte se společně s námi na TOP letní fitness smoothie.