Měli jste už někdy batátu nasladko? Tenhle jednoduchý recept na sladké plněné batáty prostě musíte vyzkoušet. Je super rychlý, výživný a hlavně tak moc dobrý.
Tak pojďme na něj.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 351 kcal
- 44 g sacharidů
- 13 g tuků
- 12 g bílkovin
Na 2 porce
Varianta č.1:
- 1 batát
- Lyofilizované banány
- jahodový džem
- kokosové chipsy
- arašídové máslo
Varianta č.2:
- 1 batát
- bílý jogurt
- granola
- arašídové máslo
Postup
-
Batátu si propícháme vidličkou po celé délce. Dáme ji do trouby a necháme ji péct do změknutí, přibližně 40 min na 200°C (pro ušetření času ji klidně můžeme dát jen do mikrovlnné trouby, a to na cca 6 min).
-
Po vychladnutí ji rozkrojíme a dozdobíme. My doporučujeme jahodový džem, lyo banány, strouhaný kokos, jogurt, arašídové máslo a granolu.
Tak a teď už můžeme podávat. Dobrou chuť!
