Články
Sekce
- Zdraví (30)
- Výživa (23)
- Hubnutí (14) Reset Hubnutí
- Trénink (14)
- Nabírání svalů (3)
Téma
- Mýty ve stravování (7) Reset Mýty ve stravování
- Volnočasový pohyb (7) Reset Volnočasový pohyb
- Běhání (9)
- Diety (47)
- Domácí cvičení (6)
- Doplňky stravy (13)
- Láska a sex (2)
- Posilování (3)
- Mýty ve stravování (7) Reset Mýty ve stravování
- Volnočasový pohyb (7) Reset Volnočasový pohyb
- Běhání (9)
- Diety (47)
- Domácí cvičení (6)
- Doplňky stravy (13)
- Láska a sex (2)
- Posilování (3)
- Příprava jídla (2)
- Psychická pohoda (1)
- Regenerace (3)
- Spánek (5)
- Zdravé stravování (17)
- Zdraví a krása (2)
- Zdravý životní styl (18)
- Žena (12)
Strava při kojení: nejčastější mýty versus fakta
Při kojení se nemůžou jíst luštěniny, pít káva a musí se držet speciální dieta, nejlépe s omezením všech alergenů. Je to opravdu nutné? Na nejčastější mýty ve výživě při kojení se podíváme v dnešním článku.
![Jak se zdravě stravovat v těhotenství a je zdravé snažit se zhubnout?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-se-zdrave-stravovat-v-tehotenstvi-a-je-zdrave-snazit-se-zhubnout.jpeg?v=1586540696)
Jak se zdravě stravovat v těhotenství a je zdravé snažit se zhubnout?
V těhotenství přirozeně dochází k nárůstu hmotnosti. Kolik kilogramů je běžné přibrat a musí nastávající maminky jíst opravdu za dva?
15 tipů, jak zhubnout při sedavém zaměstnání
Když máte sedavé zaměstnání, může být hubnutí pořádným oříškem. Když se zaměříte na tyto jednoduché rady a tipy, vše půjde hned snadněji.
Pití teplé vody: zázrak nebo mýtus?
Pití horké vody s citrónem nalačno je světovým trendem už pěknou řádku let. Může na tom být ale něco pravdy? Obsahuje teplá voda víc zdravotních benefitů oproti té "klasické"? Odpovědi na to i další zajímavosti naleznete v tomto článku!
![Cukrovka 2. typu se dá léčit. Vyhněte se oslepnutí a amputaci](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/cukrovka-2-typu-se-da-vylecit-vyhnete-se-oslepnuti-a-amputaci.jpeg?v=1586540278)
Cukrovka 2. typu se dá léčit. Vyhněte se oslepnutí a amputaci
Cukrovka je zdánlivě neškodná nemoc, která ale může zabíjet. Jak se chránit před jejím vznikem a je možné ji zmírnit, nebo se jí dokonce zbavit? To a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Dokáže bájná voda s citrónem umocnit spalování tuku?
Pití vody s citrónem se stalo doslova fenoménem zdravého životního stylu, má v něm ale svoje místo? Je efektivní ve vztahu k vašemu zdraví, nebo dokonce ke spalování tuku? Možná ano. A možná to ani tolik nesouvisí právě s citrónem. Co tedy všechno voda s citrónem umí?
![10 000 kroků denně: je nezbytně nutné ujít každý den tolik?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/je-nezbytne-nutne-ujit-kazdy-den-10-000-kroku-2.jpeg?v=1617276848)
10 000 kroků denně: je nezbytně nutné ujít každý den tolik?
Ze všech stran se na nás valí rady o tom, že bychom měli každý den nachodit 10 000 kroků. Je to prý potřeba k zachování kondice, ke kontrole hmotnosti a k prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Je však toto pravidlo platné pro všechny stejně?
Snídaně jako základ dne: Klíč k hubnutí, nebo přežitý mýtus?
Je snídaně opravdovým základem dne, nebo ji můžeme s klidným svědomím vynechat? To vše se dozvíme v dnešním článku, kde si také probereme, jaký vliv má snídaně na hubnutí.
10 tipů, jak zůstat letos na podzim aktivní
Pokles venkovní teploty, zkracující se dny a návrat do studijního/pracovního kolotoče...na první pohled se může zdát, že podzim se s aktivním životním stylem zkrátka nekamarádí. V tomto článku však najdete hned 10 tipů, jak zůstat i v tomto ročním období ve formě.
Detox organismu: spása nebo vyhazování peněz?
Nabídek s nejrůznějšími detoxikačními programy najdete nespočet – je ale skutečně potřeba eliminaci cizorodých látek z organismu podporovat skrze kalorickou restrikci a popíjení drahých komerčních koktejlů? Nebo vám mohou tyto procedury naopak uškodit?
![Jak pohodlně hubnout v létě? 6 tipů, jak se dostat do formy](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-pohodlne-hubnout-v-lete-6-tipu-jak-se-dostat-do-formy.jpeg?v=1586540654)
Jak pohodlně hubnout v létě? 6 tipů, jak se dostat do formy
Léto je nejlepším obdobím k hubnutí! Že pochybujete? Dlouhé letní dny, dovolená a krásné počasí přímo nahrávají ke sportování a odlehčení jídelníčku. Přinášíme několik tipů, jak se jednoduše dostat do formy bez počítání kalorií.
![Nesnášíte cvičení? 10 zábavných způsobů, jak se více hýbat](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/nesnasite-cviceni-10-zabavnych-zpusobu-jak-se-vice-hybat-2.jpeg?v=1623907233)
Nesnášíte cvičení? 10 zábavných způsobů, jak se více hýbat
Chcete se více hýbat, ale nevíte, co by vás zrovna bavilo? Mrkněte na nový článek a nechte se inspirovat některou z řady zábavných aktivit, při kterých spálíte spoustu kalorií, a přitom nebudete mít ani pocit, že se musíte namáhat.
![6 mýtů o pečivu, kterým možná věříte i vy](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/6-mytu-o-pecivu-kterym-mozna-verite-i-vy-3.jpeg?v=1618582800)
6 mýtů o pečivu, kterým možná věříte i vy
Pečivo je asi nejvíce démonizovanou skupinou potravin, se kterou se můžete na trhu setkat. Opravdu po něm však musíte nevyhnutelně přibírat a je lepek skutečně tak nebezpečný, jak se říká? Nový článek vám v tom udělá konečně jasno.