Recepty s brokolicí
- Obědy (28)
- Večeře (26)
- Meal Prep (5)
- Snídaně (3)
- Svačinky (3)
- Saláty (2)
- Polévky (1)
- S videem (20)
- Bez laktózy (3)
- Bez lepku (4)
- Vegan (2)
- Vegetarian (6)
- Bowl (1)
- Tiramisu (1)
- Vafle (1)
- Asijská kuchyně (4)
- Jaro (1)
- Léto (3)
- Podzim (2)
- Zima (1)
- Brokolice (28) Reset Brokolice
- Arašídové máslo (116)
- Avokádo (103)
- Balkánský sýr (16)
- Banán (144)
- Batáty (41)
- Bílé fazole (4)
- Bílé zelí (6)
- Brokolice (28) Reset Brokolice
- Arašídové máslo (116)
- Avokádo (103)
- Balkánský sýr (16)
- Banán (144)
- Batáty (41)
- Bílé fazole (4)
- Bílé zelí (6)
- Bílky (29)
- Bílý jogurt (82)
- Borůvky (81)
- Brambory (69)
- Broskve (10)
- Cizrna (55)
- Cottage (80)
- Cuketa (46)
- Červená čočka (8)
- Červená řepa (28)
- Červené zelí (24)
- Čínské zelí (7)
- Čočka (26)
- Dýně (22)
- Fazole (39)
- Feta (30)
- Gnocchi (12)
- Halloumi (8)
- Houby (41)
- Hovězí maso (49)
- Hovězí mleté maso (25)
- Hrách (19)
- Hruška (14)
- Chia semínka (63)
- Chřest (3)
- Jablko (74)
- Jahody (68)
- Jogurt (295)
- Káva (41)
- Kefír (23)
- Kokosové mléko (82)
- Krevety (7)
- Krůtí maso (33)
- Kuřecí maso (163)
- Kuřecí prsa (99)
- Kuskus (8)
- Květák (18)
- Ledový salát (49)
- Lesní ovoce (30)
- Lilek (6)
- Listové těsto (18)
- Listový špenát (27)
- Losos (42)
- Luštěniny (132)
- Mák (31)
- Maliny (51)
- Mandlová mouka (42)
- Máslová dýně (3)
- Matcha (24)
- Miso pasta (7)
- Mozzarella (81)
- Nudle (24)
- Ovesná mouka (80)
- Ovesné vločky (131)
- Penne (11)
- Pesto (42)
- Polníček (15)
- Protein (430)
- Psyllium (5)
- Quinoa (23)
- Rebarbora (4)
- Rukola (30)
- Rybíz (5)
- Rýže (79)
- Rýžová mouka (13)
- Sušená rajčata (13)
- Sušené droždí (34)
- Špagety (10)
- Švestky (19)
- Tagliatelle (12)
- Tahini (30)
- Těstoviny (80)
- Tofu (28)
- Toustový chléb (23)
- Tuňák (35)
- Tvaroh (295)
- Vajíčko (58)
- Zakysaná smetana (50)
- Žampiony (31)
- Slaná (14)
- Do 15 minut (3)
- Do 30 minut (12)
- Do 60 minut (27)
- 60 minut a více (5)
Brokolicové recepty
Brokolice patří k nejvíce nenáviděným druhům zeleniny. Se svým nutričním profilem by si však zasloužila místo na výsluní, protože mimo toho, že obsahuje minimum kalorií, je zdrojem vlákniny, vitaminu C, vitaminu K, draslíku nebo antioxidantů. Pro maximální přínos je ideální krátce ji povařit na páře, protože při dlouhém vaření může dojít ke ztrátě prospěšných látek. Brokolici navíc můžeš sníst úplně celou – stačí, když košťál očistíš. Takže už žádné plýtvání cennými potravinami.
Pokud jsi milovníkem těchto zelených ministromečků, určitě vyzkoušej těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí nebo zapečené brambory s brokolicí a krůtím masem. Pokud bys ale brokolici chtěl/a v receptu raději schovat, máme pro tebe tip na kuřecí casserole.