Recepty z ovesných vloček
Sekce
- Snídaně (86)
- Svačinky (86)
- Dezerty (81)
- Obědy (13)
- Večeře (11)
- Meal Prep (8)
- Nápoje (2)
- Polévky (1)
- Saláty (1)
- S videem (88)
- Bez laktózy (5)
- Bez lepku (3)
- Vegan (7)
- Vegetarian (36)
Tagy
- Bowl (3)
- Brownie (2)
- Crumble (4)
- Dezert do skleničky (6)
- Dort (1)
- Granola (2)
- Cheesecake (4)
- Koláč (12)
- Bowl (3)
- Brownie (2)
- Crumble (4)
- Dezert do skleničky (6)
- Dort (1)
- Granola (2)
- Cheesecake (4)
- Koláč (12)
- Lívanec (6)
- Muffin (2)
- Mug Cake (2)
- Nepečený dezert (4)
- Overnight Oats (16)
- Palačinka (2)
- Řez (2)
- Sladký chlebíček (4)
- Smoothie (4)
- Sušenka (9)
- Tacos (1)
- Tiramisu (2)
- Vafle (3)
- Vánoční cukroví (6)
- Zmrzlina (1)
Kuchyně
- Americká kuchyně (2)
Období
- Jaro (2)
- Léto (13)
- Podzim (20)
- Silvestr (1)
- Vánoce (5)
- Zima (4)
Ingredience
- Ovesné vločky (131) Reset Ovesné vločky
- Arašídové máslo (116)
- Avokádo (103)
- Balkánský sýr (16)
- Banán (144)
- Batáty (41)
- Bílé fazole (4)
- Bílé zelí (6)
- Ovesné vločky (131) Reset Ovesné vločky
- Arašídové máslo (116)
- Avokádo (103)
- Balkánský sýr (16)
- Banán (144)
- Batáty (41)
- Bílé fazole (4)
- Bílé zelí (6)
- Bílky (29)
- Bílý jogurt (82)
- Borůvky (81)
- Brambory (69)
- Brokolice (28)
- Broskve (10)
- Cizrna (55)
- Cottage (80)
- Cuketa (46)
- Červená čočka (8)
- Červená řepa (28)
- Červené zelí (24)
- Čínské zelí (7)
- Čočka (26)
- Dýně (22)
- Fazole (39)
- Feta (30)
- Gnocchi (12)
- Halloumi (8)
- Houby (41)
- Hovězí maso (49)
- Hovězí mleté maso (25)
- Hrách (19)
- Hruška (14)
- Chia semínka (63)
- Chřest (3)
- Jablko (74)
- Jahody (68)
- Jogurt (295)
- Káva (41)
- Kefír (23)
- Kokosové mléko (82)
- Krevety (7)
- Krůtí maso (33)
- Kuřecí maso (163)
- Kuřecí prsa (99)
- Kuskus (8)
- Květák (18)
- Ledový salát (49)
- Lesní ovoce (30)
- Lilek (6)
- Listové těsto (18)
- Listový špenát (27)
- Losos (42)
- Luštěniny (132)
- Mák (31)
- Maliny (51)
- Mandlová mouka (42)
- Máslová dýně (3)
- Matcha (24)
- Miso pasta (7)
- Mozzarella (81)
- Nudle (24)
- Ovesná mouka (80)
- Penne (11)
- Pesto (42)
- Polníček (15)
- Protein (430)
- Psyllium (5)
- Quinoa (23)
- Rebarbora (4)
- Rukola (30)
- Rybíz (5)
- Rýže (79)
- Rýžová mouka (13)
- Sušená rajčata (13)
- Sušené droždí (34)
- Špagety (10)
- Švestky (19)
- Tagliatelle (12)
- Tahini (30)
- Těstoviny (80)
- Tofu (28)
- Toustový chléb (23)
- Tuňák (35)
- Tvaroh (295)
- Vajíčko (58)
- Zakysaná smetana (50)
- Žampiony (31)
Chuť
- Sladká (76)
- Slaná (5)
Doba přípravy
- Do 15 minut (46)
- Do 30 minut (76)
- Do 60 minut (118)
- 60 minut a více (22)
Z ovesných vloček můžeš vykouzlit nepřeberné množství sladkých i slaných jídel – a co víc, tato ingredience disponuje skvělým nutričním profilem. Majoritní podíl vloček tvoří komplexní sacharidy, ale najdeš v nich i slušnou porci rostlinných bílkovin nebo vlákniny. Z mikronutrientů pak stojí za zmínku zejména vitaminy skupiny B, fosfor nebo hořčík. Ovesné vločky jsou skvělé nejen na virální overnight oats, ale také všemožné dezerty, květákové karbanátky, domácí housky nebo dokonce i do fitness krůtí sekané.