Letní závitky s tofu
Doba přípravy: 30 min.
Recepty s tofu
Sekce
Tagy
Kuchyně
Období
Ingredience
- Tofu – aktivní filtr (30)
Chuť
Doba přípravy
Nalezeno 30 receptů
-
-
Grilované tofu s rýží a zeleninovou omáčkou
-
Veganský tofu „řízek“ s bramborami
-
Mrkvové kuličky s tofu v rajčatové omáčce
Doba přípravy: 60 min. -
Tofu kuličky na kari s rýží
-
Coconut Lime Tofu s rýží
-
Asijské nudle s tofu a brokolicí
-
Poke bowl s tofu a avokádem
Doba přípravy: 30 min. -
Slaná ovesná kaše s cuketou
Doba přípravy: 20 min. -
Proteinová vanilková pěna s matchou
Doba přípravy: 15 min. -
Doner kebab z tofu
Doba přípravy: 20 min. -
Miso ramen
Doba přípravy: 45 min. -
Sweet Potato Tofu Curry
-
Vegan nudlový salát s tofu
-
Tagliatelle s tofu a koriandrem
Doba přípravy: 15 min. -
Burger s trhaným tofu
-
Pikantní tofu s rýží
Doba přípravy: 40 min. -
Tofu lívance s arašídovým máslem
Doba přípravy: 30 min. -
Vegetariánské jídlo do krabičky na celý den
Doba přípravy: 60 min. -
Vegan Shakshuka, na které si pochutná i jedlík masa
-
Japonská miso polévka s tofu
Doba přípravy: 40 min. -
Krtkův mug cake
-
Tiramisu francouzské tousty
-
Thajské pad thai s tofu
Tofu recepty
Tofu je jedním z nejznámějších sójových výrobků a v supermarketu i na vietnamské tržnici seženeš nepřeberné množství druhů. Vyrábí se srážením sójového “mléka”, a ve výsledném produktu najdeš průměrně 12 g bílkovin/100 g. Kromě toho je tofu poměrně dobrým rostlinným zdrojem vápníku. Tofu možná na první pohled nevypadá lákavě, pokud ale víš, jak ho připravit, je to lahůdka, která okouzlí vegana, vegetariána i masožravce.
Jestli se s tofu teprve seznamuješ, nejlépe ti zachutná v klasickém thajském pad thai nebo jako vegan palak paneer. A teď pozor – tofu totiž schováš i do sladkých receptů, jako je krtkův mug cake dort nebo tiramisu francouzské tousty.