Každé páté vyhledávání z mobilního zařízení je s pornografickým podtextem.V dnešní době jsou k dispozici miliony různých videí, obrázků s erotickým materiálem napříč všemi žánry, a navíc snadno dostupné pro kohokoliv. Dalo by se říci, že pornografie je v dnešním digitálním světě velmi snadno dostupná, a tak může být mnohdy těžké odolat pokušení.
Jaká negativa však s sebou pornografie přináší? To se dozvíte níže.
Porno – fakta a statistiky
- Porno není pouze mužská záležitost. V USA konzumuje pornografii 66 % mužů a 41 % žen alespoň 1x do měsíce.
- Odhaduje se, že 50 % veškerého internetového provozu souvisí se sexem.
- V roce 2018 bylo 109 miliard videí sledováno na serveru Pornhub, tzn. více než 14 videí na každého člověka na planetě.
- První zkušenost s pornografii se u mužů průměrně pohybuje již ve věku 12 let.
- Česko má druhý největší počet pornoherců na milion obyvatel na světě. První je Maďarsko.
4 možná rizika konzumace pornografie
1. Snížený pocit sexuálního uspokojení a zájmu o partnerský sex
Sexuálně explicitní materiál existuje již několik desítek let, nicméně moderní pornografie ve formě videí je mnohonásobně více stimulující než její jiné formy či fantazie. Předpokládá se, že časté vystavování se pornografii může potenciálně ovlivňovat i sexuální uspokojení. Jak může porno ovlivnit sex a sexuální uspokojení?
- Zhoršení sexuální výkonnosti.
- Menší touha po partnerském sexu.
- Problémy s orgasmem a opožděná ejakulace.
- Erektilní dysfunkce a abnormálně nízké libido.
- Nerealistická očekávání, zkreslení reality – porno versus skutečný sex.
- Úzkost a strach z výkonu.
- Idealizování si partnera – velikost penisu, prsou, idealizované herecké role...
- Zklamání z partnerova odmítnutí realizace scén a rolí pozorovaných v pornu.
- Zklamání z neschopnosti získat tak široké spektrum sexuálních novinek s partnerem v porovnání s pornografickým materiálem.
- Preferování pornografie před pohlavním stykem.
Vliv a míra těchto účinků se může velmi lišit v závislosti na pohlaví, frekvenci, době a typu konzumované pornografie.V některých příkladech může pornografie sexuální uspokojení i zvýšit. A to například:
- Inspirací pro skutečný sex.
- Užíváním sdílené pornografie v párech – pozitivní vliv na sexuální uspokojení díky stimulaci k většímu sexuálnímu zkoumání během pohlavního styku.
Jak bojovat se sníženou chutí na sex? To se dozvíte zde.
2. Erektilní dysfunkce (ED) a snížení libida
V posledních letech se objevují studie, které mluví o sexuálních dysfunkcích a negativních vlivech pornografie na člověka. Už v roce 2007 výzkumníci poprvé spojili erektilní dysfunkci a abnormálně nízké libido s konzumací pornografie. Zejména vysoká expozice pornografických videí a její chronické užívání může vést k nižší citlivosti na podněty. S tím souvisí i větší pravděpodobnost vyhledávání extrémnějšího, výstřednějšího či specializovanějšího pornografického materiálu pro vzrušení a uspokojení.
Příklad z terapeutické praxe: Muž, který nutkavě konzumoval internetovou pornografii a jeho vkus eskaloval až do extrémně tvrdého pornografického materiálu se rozhodl vyhledat odbornou pomoc. Zejména kvůli nízké sexuální touze a nedostatečnému uspokojení při partnerském sexu.
Navržena mu byla 8měsíční abstinence od pornografie, 6týdenní zdržení se od masturbace a následné přeučení svých fantazií. Poté uvedl, že se jeho situace výrazně zlepšila, neměl nadále problém dosáhnout orgasmu a mohl si tak postupně užívat kvalitních sexuálních vztahů.
Jak zjistit poruchu ED způsobenou pornografií pomocí jednoduchého testu?
Dokážete udržet uspokojivou erekci a dosáhnout orgasmu bez použití internetové pornografie? Pokud ne, ale s pornem ano – může být sexuální dysfunkce spojená s užíváním pornografie.
3. Možné snížení spokojenosti v manželství a potenciální zvýšení pravděpodobnosti rozvodu
Konzumace pornografie v manželství koreluje se zvýšenou pravděpodobností rozvodu. Vyšší riziko představují kratší manželství a mladí dospělí. Tato studie zkoumala vliv na manželství po začátku užívání pornografie u Američanů. Výsledky naznačují, že sledování pornografie může mít za určitých sociálních podmínek negativní vliv na stabilitu, pocity štěstí a spokojenost v manželství. Záleží však na celé řadě faktorů včetně věku, stability a délce manželství…
Sami autoři této studie nemají v úmyslu prosazovat zákaz pornografie a možné negativní důsledky na manželství by měli sloužit zejména pro informovanost. Je také třeba tuto složitou problematiku dále vyzkoumat a brát v potaz celou řadu proměnných, které mohou výsledky ovlivnit.
4. Psychosociální a duševní problémy
Výsledky některých studií také naznačují, že sledování a závislost na internetové pornografii můžou představovat hrozbu pro rozvoj duševního zdraví dospělých a vést k psychosociálním a duševním problémům. Mluví se zejména o 3 hlavních sférách problémů:
- Psychologické problémy – sexuální obsese, problémy se soustředěním, nutkavé sexuální chování a neschopnost sebeovládání spojeného s masturbací.
- Sociální problémy – narušení mezilidských vztahů, izolace od ostatních, vyhýbavé chování, pocity méněcennosti.
- Duševní zdraví – nízké sebevědomí, úzkosti a deprese, náladovost, frustrace, smutek, pocity studu, viny, bezmoci a beznaděje.
Co se děje v těle, když se díváme na porno?
Pornografie a dopamin
V dnešní době můžeme za pár kliknutí vidět více erotického obsahu, než viděli naši předkové za celý život. Sexuální stimulace patří mezi činnosti, při kterých se vyplavuje velké množství dopaminu. Internetové porno je doslova stroj na výrobu dopaminu, který může být pro lidské tělo velice silný stimul. Spotřeba porna na internetu není nijak omezena, a tak je pro tělo těžké korigovat mechanismy přirozeného nasycení mozku. Člověk závislý na pornu tak může neustále znovu klikat a konzumovat prakticky nekonečný obsah a hledat něco více vzrušujícího a znovu tak tyto dopaminové dráhy probouzet a posouvat své hranice.
Postupně se tak může snižovat citlivost dopaminových receptorů na lidský mozek, který začne hledat nový stimul – například extrémnější žánry a předchozí obsah se pro něj stane jen malým nebo žádným stimulem. To může být samo o sobě problémové a pokud porno zneužíváte dlouhodobě, ve velkém, je možné, že se potýkáte se závislostí na pornografii. Ta spadá pod sexuální závislosti a může negativně zasahovat do běžného života, a to hned do několika sfér. Může jít o problémy finanční, pracovní a vztahové, a dokonce i právní.
Porno jako závislost?
Mezi hlavní problémy pornografického průmyslu z hlediska závislosti patří:
- Snadná dostupnost, možnost dívat se odkudkoliv na světě a téměř z každého zařízení 24/7
- Žádná časová omezení a limit spotřeby
- Finanční nenáročnost – většina pornografie je k dispozici zdarma
- Prakticky nulová ochrana – zodpovězení otázky věku 18+
- Kvanta obsahu, tisíce žánrů, které mohou eskalovat (hledání extrémnějších žánrů)
- Vysoká návykovost
Co si z toho vzít?
Internetová pornografie je velice silným stimulem pro naše dopaminové dráhy. Navíc je lehce dostupná pro každého a prakticky bez regulací. Je tak poměrně snadné vytvořit si špatný návyk a sklouzávat k pornografii čím dál častěji a eskalovat tak k extrémnějším žánrům a posouvat své hranice. To může vést až k závislosti na pornografii, upřednostňování porna před skutečným sexem, izolování se od okolí, úzkostem, pocitům viny a řadě dalších negativních důsledků na fyzické i psychické zdraví. Jedná se však o relativně nové výzkumy a dle odborníků je třeba problematiku závislosti na pornografii podrobit dalším neurobiologickým výzkumům.
Nicméně pokud pociťujete některé z negativních vlivů pornografie na svou osobu, zkuste zvážit možnost omezení či několikaměsíční abstinenci od pornografie nebo konzultaci s odborníkem.
