Na koncert se špunty do uší? Můžou vám ochránit zdraví

Komentáře
1
Na koncert se špunty do uší? Můžou vám ochránit zdraví
Co v článku najdeš?
Zobrazit seznam Skrýt seznam
  • Nadměrný hluk může způsobit dočasné či úplné poškození sluchu.
  • Chránit se můžete speciálními hudebními sluchátky do uší nebo čímkoliv jiným, co máte zrovna po ruce.
  • Pokud problémy se sluchem přetrvávají ještě několik hodin po odeznění hluku, vyhledejte lékaře.

Nejméně 5 % populace trpí tinnitem, nepřetržitým pískáním a šelestěním v uších. Ačkoliv tinnitus může mít různé příčiny, jednu z nich mnoho z nás pokouší takřka několikrát do roka - hlasité koncerty, ohňostroje, diskotéky. Jak sluch chránit? Pomoci mohou speciální hudební špunty do uší, díky kterým uslyšíte koncert jako profesionálové. A pokud je zrovna nemáte po ruce, zachrání vás podobně jako i v jiných situacích třeba i obyčejný toaletní papír.

Aby se poškodil sluch, nemusí se střílet

Intenzitu okolního zvuku měříme v decibelech. Dynamika lidského sluchu je od 0 dB (hladina slyšitelnosti) až po hodnoty okolo 120–140 dB (práh bolesti), které jsou pro sluchové ústrojí obzvlášť nebezpečné.

Na koncert se špunty do uší? Můžou vám ochránit zdraví

Dle CDC (Centers for Disease Control and Prevention) má na sluch negativní vliv dlouhodobé vystavování sluchu zvukům >70 dB, zvuky nad 120 dB mohou sluch narušit dočasně či úplně. Speciální kategorií extrémně silných zvuků jsou střely ze zbraní, raket či nejrůznější výbuchy. Zde může intenzita zvuku v blízkosti přesáhnout i 150 dB, což ohrožuje váš sluch prakticky okamžitě a ochrana je nutná v jakékoliv dostupné formě.

Se zvuky nad 110 decibelů se setkáme i v běžném životě

Možná si říkáte, že nejste zrovna rockeři a na koncerty nechodíte, a tak se vás to netýká. Ve skutečnosti však na vás hlasité zvuky mohou číhat i při jiných událostech:

  • Silvestrovské oslavy spojené s ohňostrojem
  • Noční kluby a bary spojené s diskotékou
  • Zvuk sirény z bezprostřední blízkosti
  • Střelba ze zbraní, výbuchy petard

Všechny tyto akce mohou být spojené s poškozením uší. Vždy myslete na to, že hraje roli jak intenzita zvuku, tak délka vystavování se hlasité hudbě. Na první pohled nevinný zvuk o hlasitosti 90–100 dB vám sluch nepoškodí ihned, ale pokud jste mu vystavení delší dobu, už je to o něčem jiném. Dejte si proto pozor na hlasité akce, kina, koncerty a oslavy spojené s pyrotechnikou, také když nosíte sluchátka, vyhněte se nejhlasitějším stupňům, které mohou vykazovat intenzitu zvuku přes 100 dB.

Od posunu vnímání hlasitosti zvuku až k pískání v uších

Pokud vám po dvouhodinovém hlasitém koncertu píská v uších, s největší pravděpodobností to do několika minut ustane. Pokud by tomu tak nebylo a v uších by vám pískalo ještě druhý den, vyhledejte co nejdříve pomoc lékaře na ORL. Čím dřív přijdete problém řešit, tím větší šance, že vše dobře dopadne a pískání v uších (tinnitus) ustane.

Podobné to může být také s hladinou vnímání zvuku. Ta může být po vystavení hlasitého zvuku snížená, ovšem i zde ve většině případů dochází k jejímu následnému obnovení do normální úrovně. V obou případech platí, že nejlepší je se do podobné situace vůbec nedostat. V horším případě může dojít k nevratnému poškození sluchu, na který mnohdy ani současná moderní medicína nemá uspokojivé řešení.

Hudební špunty do uší nebo alespoň srolovaný ubrousek

Profesionální hudebníci a zvukaři na koncerty nosí speciální hudební sluchátka, která tlumí intenzitu zvuku a chrání tak sluchové ústrojí před poškozením. Nečekejte žádné špunty do uší proti chrápání, kvalita zážitku a zvuku zůstane prakticky nedotčená.

Hudební sluchátka snižují intenzitu okolního zvuku, čímž sluchové ústrojí chrání před poškozením a změnami ve sluchu v době ihned po expozici rušné akce (koncert, diskotéka), což potvrzují i vědecké studiePokud sluchátka právě nemáte po ruce nebo jste je zapomněli doma na stole, držte osud svého zdraví pevně v rukou a použijte alespoň kousek srolovaného ubrousku jako nouzové řešení.

Zdraví máte jen jedno a o sluchu to platí dvojnásob.

Co si z toho vzít?

Rušné akce spojené s nadměrným hlukem mohou dočasně či trvale poškodit sluch. Pokud se vám stane, že i druhý den po hlučné akci budete pociťovat negativní změny ve sluchu, vyhledejte lékaře.

Nejlépe uděláte, pokud svůj sluch budete před nadměrným hlukem chránit. Využijte speciální špunty do uší, v případě nouze můžete využít třeba také srolovaný ubrousek.

Přidej se k 45 tis. odběratelů

Každému z nich jednou týdně vybíráme ty nejlepší články, které jsou určeny 100% právě jemu.

Odebírat
Poslech hudby na tréninku je skoro jako legální doping. Jak najít ideální playlist podle typu aktivity?
Poslech hudby na tréninku je skoro jako legální doping. Jak najít ideální playlist podle typu aktivity?
Poslouchání hudby při tréninku nás dokáže pořádně nakopnout, a dokonce popostrčit k lepším výkonům! Při jakém tempu písniček je nejlepší cvičit jógu, posilovat nebo třeba běhat? Na to odpoví dnešní článek.
Špatně v létě spíte? Poradíme, jak mít kvalitní spánek i v letních horkých dnech
Špatně v létě spíte? Poradíme, jak mít kvalitní spánek i v letních horkých dnech
Horké letní měsíce s sebou přináší také horké letní noci. Dosáhnout tak v noci plnohodnotného odpočinku je někdy skoro až nadlidský výkon. Jak zajistit kvalitní spánek i během léta?
Tinnitus: Na co může upozorňovat, a jak se jej zbavit?
Tinnitus: Na co může upozorňovat, a jak se jej zbavit?
Zažili jste někdy všudypřítomný a nepříjemný zvuk pískání, šumění či hučení v uších? Tinnitus je poměrně rozšířený problém – proč ale vzniká, a lze se jej zbavit?
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
6 skupin potravin, které pomohou při zácpě
Zácpa občas potká každého z nás a není to nic příjemného. Dá se jí ale zbavit, stejně jako je možné jí předcházet. V článku si řekneme, které potraviny bychom měli v jídelníčku mít, aby nás trápila co nejméně.
Průmyslově zpracované potraviny: 7 tipů, jak jich jíst méně
Průmyslově zpracované potraviny: 7 tipů, jak jich jíst méně
Průmyslově zpracované potraviny jsou levné, praktické a jejich příprava je až směšně jednoduchá. Je tu ale jeden háček – našemu zdraví příliš neprospívají. Jak tedy jednoduše snížit jejich příjem?
Kde si v Praze zacvičit? Top 7 gymů, které stojí za to!
Kde si v Praze zacvičit? Top 7 gymů, které stojí za to!
Máme pro vás přehled posiloven a fitness center v Praze, kde si spolehlivě dáte do těla!