Pečený tvaroh s lesním ovocem

55 min.
Komentáře
Pečený tvaroh s lesním ovocem

Přijdeš domů, máš chuť na něco sladkého, co obalí nervy po těžkém dni v práci nebo ve škole... Nikdo jiný doma není a ty nechceš sahat po tyčince plné umělého cukru, co čeká v šuplíku ve špajzce... Znáš to? Nebyli bysme to my, kdybychom ti v téhle situaci nepřispěchali na pomoc s dalším easy receptem na dezert pro jednoho, který si můžeš udělat dopředu a pak už jen hodit nohy nahoru a řešit jenom to, jestli skončíš u jednoho nebo u dvou pečených tvarohů s rybízem, co má na jednu porci hned 27 g B! 💪🏻

Nákup použitých surovin pro recept
22 Kč

1 porce obsahuje

  • 430 kcal
  • 33 g sacharidů
  • 22 g tuků
  • 27 g bílkovin

Na 2 porce

Na těsto:
Navrch:

Postup

  1. Pečený tvaroh s lesním ovocemTroubu si předehřej na 180 °C na horkovzduch.

  2. V misce smíchej tvaroh v kostce, řecký nebo smetanový jogurt, vajíčko, kypřící prášek, vanilkový pudinkový prášek a pár vanilkový stelivových kapek.

  3. Směs rozděl do 2 dvou mističek, které mohou do trouby. Přidej oblíbené ovoce, například lesní směs. Vrch ještě posypej drobenkou z mouky, sladidla a ghee.

  4. Dej péct do vyhřáté trouby na cca 45 minut.

  5. Vychutnávej ještě teplé. Dobrou chuť!Pečený tvaroh s lesním ovocem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Rychlý snídaňový cheesecake s chia semínky

Rychlý snídaňový cheesecake s chia semínky

Proteinový cheesecake bez lepku

Proteinový cheesecake bez lepku

Perníčkový cheesecake do skleničky

Perníčkový cheesecake do skleničky

Matcha cheesecake

Matcha cheesecake

Cottage cheesecake s malinami

Cottage cheesecake s malinami

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Vanilkový cheesecake s ovocem

Vanilkový cheesecake s ovocem

Nepečený fit oreo cheesecake z tvarohu a ricotty

Nepečený fit oreo cheesecake z tvarohu a ricotty

Jablečný cheesecake na plech

Jablečný cheesecake na plech

Jablečný cheesecake s karamelem

Jablečný cheesecake s karamelem

Zdravý borůvkový cheesecake s tvarohem a mascarpone

Zdravý borůvkový cheesecake s tvarohem a mascarpone

Nepečený mini cheesecake se slaným karamelem

Nepečený mini cheesecake se slaným karamelem

Dýňový cheesecake na plech

Dýňový cheesecake na plech

Mini pina colada cheesecakes

Mini pina colada cheesecakes