Alexey Lesukov - jedno z jmen, které je v posledních letech spojováno s velkým talentem a množstvím svalové masy na jeho mladý věk. Tento ruský bohatýr je závodníkem, kterého kulturistický svět sleduje od jeho dorosteneckých let, kdy na ruských šampionátech a přeborech dokázala otřelým rozhodčím vyrazit dech. Jeho kariéra zářně pokračovala až do vítězství na amatérské Olympii. Právě zde získal profesionální kartu, ač o ni požádal až po několika dalších amatérských závodech. Nyní absolvoval svůj první profesionální start. Ač se očekávalo mnoho, Lesukov nepřišel v ideální formě. Chybělo mu finální dotažení a neměl tedy mnoho šancí na vítězství. Skončil na čtvrtém místě. Je to snad konec ruského snu? Ne, Lesukov pokračuje dál.
Tento článek obsahuje dlouho neaktualizovaná sdělení. Doporučujeme vyhledat článek novějšího data publikace.
Alexej Lesukov - konec ruského snu?
Přidej se k 46 tis. odběratelů
Každému z nich jednou týdně vybíráme ty nejlepší články, které jsou určeny 100% právě jemu.
Autor
Jan Caha
Jsem fitness nadšenec z malé vísky na Vysočině, který žije ideálem, že se můžeme kvalitně a zdravě stravovat a pravidelně sportovat. To se promítá do mé práce. O problematice píšu, přednáším a zároveň se i dál vzdělávám. Výsledkem těchto činností je vzdělávací zařízení Fitness Institut, podíl na založení Aktinu a doktorandské studium kinantropologie.
Autor
Jan Caha
Jsem fitness nadšenec z malé vísky na Vysočině, který žije ideálem, že se můžeme kvalitně a zdravě stravovat a pravidelně sportovat. To se promítá do mé práce. O problematice píšu, přednáším a zároveň se i dál vzdělávám. Výsledkem těchto činností je vzdělávací zařízení Fitness Institut, podíl na založení Aktinu a doktorandské studium kinantropologie.
Kegelovy cviky: posílení svalů pánevního dna snadno a efektivně
Co je v těle, to se počítá. Přesně toto poupravené rčení by se dalo použít pro posilování pánevního dna pomocí Kegelových cviků. Nejenom, že tím podpoříte normální funkci močového měchýře a střev, navíc zpevníte core či zlepšíte své sexuální zdraví! Tento článek vám představí další benefity i jednoduchý návod k jejich realizaci.