Poradna
👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Sekce
- Výživa (265)
- Zdraví (200) Reset Zdraví
- Cvičení (100)
- Hubnutí (56) Reset Hubnutí
- Nabírání svalů (41)
Otázky
Otázky a odpovědi
juliedostalova položil(a) otázku
před 6 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 7 dny
Radek vot položil otázku
před 10 dny
leo.kukacka položil(a) otázku
před 16 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 23 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 24 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před měsícem
Lukáš položil otázku
21. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
20. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
19. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
18. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
17. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 3.
Michal položil otázku
14. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
12. 3.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
6. 3.
Poslední zodpovězené
- Dobrý den, potřebuji radikálně snížit váhu, nedokážu to sama, i přes změny jde váha stejně nahoru. Aktuálně mám 122Kg/160cm,mám nefunkční štítnou žlázu, syndrom PCO, nefunkční metabolismus,Letrox nepřinesl žádné změny.Jak a kde začít efektivně?Děkuji
- Dobrý den. Začínám s cvičením a lepší stravou. Chci se zeptat ohledně proteinů "na víc" (Proteinové nápoje, tyčinky,..), jaké množství na člověka na den je v pořádku, a taky ohledně BCAA, zda-li je efektivní je běžně doplňovat? Děkuji
- Dobrý den, potřebuji poradit s výběrem magnesia z vaší nabídky. Muž,52 let, diabetes. Cítím se často velmi unavený a po fyzické zátěži se dlouho regeneruji. Dále bych potřeboval poradit něco na kvasinky.Děkuji. -- S pozdravem Radek Holan 702 056645
- Dobrý den, mám klientka, který je na invalidním vozíku a má sklony k dekubitům. Pomohl by mu zlepšit jeho stav nějaký protein? A jaký byste mi doporučili? Děkuji
- mám doporučenou výměnu kyčelního kloubu v lokální anestezi, podmínkou je zvýšení tělesné váhy minimálně o 6 kg.přes snahu zůstávám bez jakékoliv změny váhy která je trvale 60kg, při výšce 160cm. Užívám nutridrink Nestlé resource Ultra high protein.
- Pomocí čeho se suší syrovátka Mohu z vlastní syrovátky vytvořit "protein"
- Dobrý den, nedávno jsem přestala brát poměrně vysokou dávku kortikoidů a tak by jsem se chtěla zeptat jak nejlépe si mohu tělo od nich očistit. Předem děkuji za odpověď.
- Dobrý den. Chtěla bych se poradit, co mám dělat, když je mi neustále zima? Opravdu vždycky, i když jsem pod dekou zabalená. Děkuji.
- Dobrý den, zakoupila jsem Vilgain Vitamin D3+K2. Mám deficit vit. D, předepsán lék s dávkováním 2x týdně 20 kapek, jedna kapka - 500 IU. Pokud budu užívat denně 5-6 kapek zakoupených kapek u vás, nehrozí předávkování K2?Lze kapky využívat dlouhodobě?
- Koupila jsem si limonádu Vilgain Greens Mix – 300 g, jaká je doporučená denní dávka a jaké je denní maximum? Děkuji
Nejoblíbenější
- Jaký by měl být v jídelníčku poměr bílkovin, sacharidů a tuků?
- Dobrý den, chtěla bych se zaptat, jak je to s příjmem cukru v ovoci. Děkuji :)
- Dobrý den. Jaký vliv mají na postavu tvarovací korzety? A mají nějaké nevýhody?
- Dobrý den, lze zjistit nějak jinak než u lékaře, jaké vitamíny bych měla denně doplňovat? děkuji za radu
- Jak fungují spalovače tuku? Má smysl je používat?
- Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně suplementace ,konkrétně zinku s hořčíkem. S jakým odstupem je konzumovat kdy je užívat ? Děkuji :D
- Ahoj, co mám dělat když mám pořád neustálé chutě na sladké?
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat, které doplňky stravy jsou vhodné při nadbytku testosteronu u ženy, popř. při PCOS, a zda při této nemoci není problémové užívání kreatinu. Děkuju za odpověď.
- Dobrý den, jsem začátečník a ráda bych začala cvičit a hlavně hubnout. Mohli byste mi prosím poradit jaké produkty by mi v tom pomohly a podpořily?
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak si mám správně nastavit příjem podle fyzické aktivity. Nevím, zda mám lehkou nebo střední.Chodím plavat 2x týdně na hodinu, 1-2x týdně cvičím půl hoďky a přibližně 2x týdně ujdu 10 000 kroků. Mám 74 kg a 168 cm.