Tiramisu Brownies

45 min.
Komentáře
1
Tiramisu Brownies

Hádejte, co vznikne, když spojíte dva z nejoblíbenějších dezertů vůbec.

Přece totální chuťový ohňostroj!

A víte co je (až po chuti samozřejmě) nejlepší? Ač se tváří hříšně a s honosným názvem "Tiramisu Brownies" vytváří dojem o pořádné prasárně, jedná se vlastně o zdravý dezert! No mrkněte sami na ingredience. Žádný hřích v nich nenajdete. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 189 kcal
  • 15 g sacharidů
  • 9 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 12 porcí

Brownies:
Piškotová vrstva:
  • 60 g celozrnných piškotů
  • 1 káva
Krém:
Navíc:

Postup

  1. Tiramisu Brownies

    Tiramisu Brownies

    Troubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Nejprve si připravíme čokoládový korpus ala brownies. Ve velké míse smícháme všechny sypké ingredience – obě mouky, erythritol, protein, kakao a kypřicí prášek.

  3. Čokoládu roztopíme společně s olejem. Do směsi přidáme vejce a mléko. Zamícháme do jemné konzistence. 

  4. Tekutou čokoládovou směs přilijeme k suchým ingrediencím a zpracujeme hutné těsto. To namačkáme na dno formy vyložené pečicím papírem a pečeme zhruba 25 minut v předehřáté troubě. Potom necháme úplně vychladnout.

  5. Mezitím si připravíme krém smícháním potřebných ingrediencí a dáme ho chladit do lednice.

  6. Dál si uvaříme kávu a také ji necháme vychladnout.

  7. Jakmile je i korpus úplně vychladlý, můžeme se pustit do kompletování. 

    Piškot po piškotu namáčíme do kávy a skládáme vedle sebe na brownie. Takto připravíme dvě vrstvy piškotů.

    Následuje krém, který opatrně a rovnoměrně rozetřeme po piškotové vrstvě.

    Nakonec dezert posypeme kakaem a dáme chladit do lednice.

    Tiramisu Brownies

    Tiramisu Brownies

    Tiramisu BrowniesTiramisu Brownies

    Tiramisu Brownies

  8. Až recept vyzkoušíte na vlastní chutě, nezapomeňte se podělit o fotku na Instagramu pod hashtagem #aktinrecepty.

    Tiramisu Brownies

    Tiramisu Brownies

    Tiramisu Brownies

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše