Články
Sekce
- Zdraví (43) Reset Zdraví
- Výživa (5)
- Hubnutí (2)
- Trénink (1)
- Nabírání svalů (0) Reset Nabírání svalů
Téma
- Zdraví a krása (43) Reset Zdraví a krása
- Běhání (10)
- Diety (40)
- Domácí cvičení (15)
- Doplňky stravy (63)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (10)
- Posilování (13)
- Zdraví a krása (43) Reset Zdraví a krása
- Běhání (10)
- Diety (40)
- Domácí cvičení (15)
- Doplňky stravy (63)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (10)
- Posilování (13)
- Příprava jídla (9)
- Psychická pohoda (93)
- Regenerace (25)
- Spánek (36)
- Volnočasový pohyb (21)
- Zdravé stravování (79)
- Zdravý životní styl (126)
- Žena (37)
Trávení času v přírodě: Jaké má benefity a jak dlouho v ní pobýt?
Pobyt v přírodě má na člověka blahodárný vliv od nepaměti – nové studie však naznačují, že tyto benefity jsou mnohem větší, než se dosud předpokládalo. Na jaké oblasti zdraví příroda působí, jak dlouho v ní strávit a jak si na tuto aktivitu udělat více času?
Výplach nosu: aktuální trend nebo skutečná pomoc?
Výplach nosu je podpůrná léčba praktikovaná při snaze zmírnění ucpaného nosu a podráždění způsobeného infekcí dutin, alergiemi nebo nachlazením. Jak na to a je tato metoda podpořena výzkumy? To i další se dozvíte v tomto článku!
L-Theanin: účinky, benefity a vhodné dávkování
L‑Theanin se přirozeně vyskytuje v listech pravého čaje. Díky svým relaxačním účinkům je čím dál tím populárnější také mezi doplňky stravy. Jaké má účinky a z jakých zdrojů je vhodné jej užívat?
Maderoterapie pro boj s celulitidou a vráskami
Maderoterapie je často vyzdvihována pro své pozitivní účinky na zmírnění projevů celulitidy. Může však tato masážní metoda skutečně podpořit funkci lymfatického systému?
![Ledování obličeje: mýtus, nebo babská rada nad zlato?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/ledovani-obliceje-mytus-nebo-babska-rada-nad-zlato-2.jpeg?v=1677226037)
Ledování obličeje: mýtus, nebo babská rada nad zlato?
Ledování obličeje neboli skin icing je jednou z populárních babských rad. Má snadno a rychle zajišťovat splasknutí otoků, ale třeba také zmírnit projevy akné. V tomto článku se dozvíte další potenciální benefity společně s vědeckým okénkem, zda jsou tyto hypotézy alespoň částečně podpořeny výzkumem.
![Jak ovlivňuje stav ústní dutiny celkové zdraví?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-ovlivnuje-stav-ustni-dutiny-celkove-zdravi-2.jpeg?v=1676642734)
Jak ovlivňuje stav ústní dutiny celkové zdraví?
Dutina ústní tvoří se zbytkem těla propojený systém. Jaké komplikace mohou souviset se špatným zdravotním stavem úst, a jak se o ně správně starat?
Jak se chránit proti slunci na horách?
Mýtus nutnosti opalovacího krému pouze při slunných dnech v létě a u moře je stále rozšířený mezi většinou populace. Tento článek vám osvětlí, proč používat krém s SPF i během ne tak projasněných období, na jaké faktory si dát pozor i kolik ho přibližně použít.
![Hliníkové soli v antiperspirantech a jejich vliv na zdraví](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/maji-anti-perspiranty-s-hlinikem-negativni-vliv-na-lidske-zdravi-2.jpeg?v=1673882847)
Hliníkové soli v antiperspirantech a jejich vliv na zdraví
Anti‑perspiranty obsahující hlinité soli jsou podezřívané z negativního vlivu na lidské zdraví. Jaké jsou názory odborníků?
Péče o pleť v zimě: 8 tipů pro zdravou a hydratovanou pokožku
Pokožka v chladnějším období trpí poměrně značnou ztrátou hydratace, což může vést k vysušení, zarudlosti i bolestivým exémům. V tomto článku vypisujeme jednoduché kroky, které můžete podniknout, aby vaše pleť vypadala stejně zdravě a hydratovaně po celý rok.
![Jak na zdravé nehty: 7 potravin, které byste měli mít v jídelníčku](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-na-zdrave-nehty-7-potravin-ktere-byste-meli-mit-v-jidelnicku-2.jpeg?v=1662533142)
Jak na zdravé nehty: 7 potravin, které byste měli mít v jídelníčku
Správná výživa má na udržení zdravých nehtů významný vliv, proto zhoršený stav nehtů je častým signálem, že ve stravě není něco v pořádku. Jaké živiny jsou důležité pro zdravé nehty a na jaké potraviny se zaměřit?
Správná ochrana před sluncem jako lék proti stárnutí kůže
Slunění a letní opalování je až z 80 % zodpovědné za stárnutí kůže. Jak můžeme kůži účinně chránit a mohou nám pomoci i běžné potraviny?
Jednoduché tipy, jak podpořit a prodloužit opálení!
Zdravé, rovnoměrné opálení, které vydrží. Že to zní jako nesplnitelný sen? Určitě ne, stačí dodržovat jednoduché tipy a triky tohoto článku, díky nimž se mýtus konečně stane realitou. Jedná se o základní poučky, ale také o další fígle, např. z oblasti jídla (které vám bude chutnat!) či rostlinné extrakty.
Jak se zbavit celulitidy? 7 tipů na boj s pomerančovou kůží
Každá žena se bojí vzniku celulitidy. Dobrá zpráva je, že se s celulitidou dá bojovat. Poznejte efektivní strategie v boji proti celulitidě!
Obličejová jóga: jak na štíhlejší obličej bez vrásek?
Obličejová jóga je jedním z nejnovějších druhů jógových cvičení. Zaměřuje se na posilování obličejových svalů, zlepšuje cirkulaci krve i lymfy. Díky tomu jde o jednoduchou a efektivní cestu zbavení se nateklosti obličeje či zmírnění známek stárnutí. Jak na to, prozradíme v článku.
![Klíšťata: Proč na někoho lezou více než na druhé a jak se bránit?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/klistata-proc-na-nekoho-lezou-vice-nez-na-druhe-a-jak-se-branit-2.jpeg?v=1624961278)
Klíšťata: Proč na někoho lezou více než na druhé a jak se bránit?
Když po příchodu z výletu v přírodě objevíte na kůži nápadnou černou tečku, nevěstí to nic dobrého. Jak se před klíšťaty bránit, co proti nim zabírá a čím je vlastně přitahujeme?
![Zdravé opalování: 5 tipů, jak na něj](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/5-tipu-jak-se-zdrave-opalovat-2.jpeg?v=1592381275)
Zdravé opalování: 5 tipů, jak na něj
Co by to bylo za léto bez pořádné opalovačky. Jaké jsou účinky letního slunce na lidské tělo, z čeho můžeme těžit a může pro nás být pobyt na slunci nebezpečný?
![8 oblastí životního stylu, na které se zaměřit při boji s akné](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/8-oblasti-zivotniho-stylu-na-ktere-se-zamerit-pri-boji-s-akne-3.jpeg?v=1610376222)
8 oblastí životního stylu, na které se zaměřit při boji s akné
Činnosti a návyky, které jsou součástí našeho životního stylu, se mohou podepsat na zdraví naší pleti. Na které oblasti bychom si měli dát pozor, když "bojujeme" s akné?