Články
Téma
- Psychická pohoda (96) Reset Psychická pohoda
- Zdraví a krása (46) Reset Zdraví a krása
- Běhání (31)
- Diety (72)
- Domácí cvičení (29)
- Doplňky stravy (81)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (17)
- Psychická pohoda (96) Reset Psychická pohoda
- Zdraví a krása (46) Reset Zdraví a krása
- Běhání (31)
- Diety (72)
- Domácí cvičení (29)
- Doplňky stravy (81)
- Láska a sex (12)
- Mýty ve stravování (17)
- Posilování (31)
- Příprava jídla (29)
- Regenerace (35)
- Spánek (43)
- Volnočasový pohyb (30)
- Zdravé stravování (105)
- Zdravý životní styl (148)
- Žena (43)
![Záchvatovité přejídání: příznaky, léčba a další pomoc.](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jidlo-jako-droga-jak-rozpoznat-zachvatovite-prejidani-a-jak-ho-lecit-3.jpeg?v=1632385325)
Záchvatovité přejídání: příznaky, léčba a další pomoc.
Občasné přecpání je tak nějak normální, problém však nastává, pokud jídlem zaháníme negativní emoce a pak se za to nenávidíme. Jak rozpoznat záchvatovité přejídání a jak s ním bojovat?
![Jak na zdravé nehty: 7 potravin, které byste měli mít v jídelníčku](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/jak-na-zdrave-nehty-7-potravin-ktere-byste-meli-mit-v-jidelnicku-2.jpeg?v=1662533142)
Jak na zdravé nehty: 7 potravin, které byste měli mít v jídelníčku
Správná výživa má na udržení zdravých nehtů významný vliv, proto zhoršený stav nehtů je častým signálem, že ve stravě není něco v pořádku. Jaké živiny jsou důležité pro zdravé nehty a na jaké potraviny se zaměřit?
Správná ochrana před sluncem jako lék proti stárnutí kůže
Slunění a letní opalování je až z 80 % zodpovědné za stárnutí kůže. Jak můžeme kůži účinně chránit a mohou nám pomoci i běžné potraviny?
Jednoduché tipy, jak podpořit a prodloužit opálení!
Zdravé, rovnoměrné opálení, které vydrží. Že to zní jako nesplnitelný sen? Určitě ne, stačí dodržovat jednoduché tipy a triky tohoto článku, díky nimž se mýtus konečně stane realitou. Jedná se o základní poučky, ale také o další fígle, např. z oblasti jídla (které vám bude chutnat!) či rostlinné extrakty.
![Vyhoření v rámci cvičení – o co jde a jak je poznat?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/vyhoreni-v-ramci-cviceni-o-co-jde-a-jak-je-poznat-2.jpeg?v=1626172789)
Vyhoření v rámci cvičení – o co jde a jak je poznat?
Přinášel vám trénink vždycky radost, ale poslední dobou byste tašku do gymu nejraději odhodili do kouta? Možná se v rámci cvičení potýkáte s vyhořením – o co se jedná a jak je poznat?
Jak se zbavit celulitidy? 7 tipů na boj s pomerančovou kůží
Každá žena se bojí vzniku celulitidy. Dobrá zpráva je, že se s celulitidou dá bojovat. Poznejte efektivní strategie v boji proti celulitidě!
Obličejová jóga: jak na štíhlejší obličej bez vrásek?
Obličejová jóga je jedním z nejnovějších druhů jógových cvičení. Zaměřuje se na posilování obličejových svalů, zlepšuje cirkulaci krve i lymfy. Díky tomu jde o jednoduchou a efektivní cestu zbavení se nateklosti obličeje či zmírnění známek stárnutí. Jak na to, prozradíme v článku.
Jak pečovat o své duševní zdraví? Vsaďte na psychoterapii
Dnešní doba je plná stresu a nejistoty - není proto divu, že nám naše problémy občas prostě přerostou přes hlavu. Existuje ale účinná pomoc. Co je psychoterapie a jaké jsou její výhody, zjistíte v novém článku.
![Klíšťata: Proč na někoho lezou více než na druhé a jak se bránit?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/klistata-proc-na-nekoho-lezou-vice-nez-na-druhe-a-jak-se-branit-2.jpeg?v=1624961278)
Klíšťata: Proč na někoho lezou více než na druhé a jak se bránit?
Když po příchodu z výletu v přírodě objevíte na kůži nápadnou černou tečku, nevěstí to nic dobrého. Jak se před klíšťaty bránit, co proti nim zabírá a čím je vlastně přitahujeme?
![Zdravé opalování: 5 tipů, jak na něj](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/5-tipu-jak-se-zdrave-opalovat-2.jpeg?v=1592381275)
Zdravé opalování: 5 tipů, jak na něj
Co by to bylo za léto bez pořádné opalovačky. Jaké jsou účinky letního slunce na lidské tělo, z čeho můžeme těžit a může pro nás být pobyt na slunci nebezpečný?
CBD a jeho účinky na lidské zdraví
Konopí s vysokým obsahem CBD v nejrůznějších podobách je hitem současné doby. Jaké účinky ale reálně můžeme očekávat a je pravidelné užívání bezpečné?
![5 potravin pro krásnou pleť](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/5-potravin-pro-krasnou-plet-3.jpeg?v=1612453619)
5 potravin pro krásnou pleť
Trápí vás nekvalitní pleť, akné nebo jiné problémy? Pak věřte, že máte ve své moci toto všechno ovlivnit. Začněte tím, že do svého jídelníčku zařadíte těchto 5 potravin.
![Proč stojí za to vystoupit z komfortní zóny?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/proc-stoji-za-to-vystoupit-z-komfortni-zony-2.jpeg?v=1610531893)
Proč stojí za to vystoupit z komfortní zóny?
Naše komfortní zóna je pohodlné a bezpečné místo, kde se nemusíme ničeho bát. Bohužel ho však obloukem míjejí všechny zajímavé příležitosti, díky kterým se můžeme zlepšovat. Proč stojí za to občas komfortní zónu opustit?
![8 oblastí životního stylu, na které se zaměřit při boji s akné](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/8-oblasti-zivotniho-stylu-na-ktere-se-zamerit-pri-boji-s-akne-3.jpeg?v=1610376222)
8 oblastí životního stylu, na které se zaměřit při boji s akné
Činnosti a návyky, které jsou součástí našeho životního stylu, se mohou podepsat na zdraví naší pleti. Na které oblasti bychom si měli dát pozor, když "bojujeme" s akné?
![Jak dodržet novoroční předsevzetí po celý rok?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/7-tipu-jak-dodrzet-lednova-predsevzeti-po-cely-rok-2.jpeg?v=1609497664)
Jak dodržet novoroční předsevzetí po celý rok?
Novoroční předsevzetí mají většinou jepičí život. Poradíme vám, jak to letos opravdu zvládnout a nepatřit pouze mezi ledňáčky, kteří to koncem ledna vzdávají.
Anet Antošová o twerku: Nejde jen o vrtění zadkem. Pomáhá ženám najít sebevědomí a probudit ženskost
I když má twerk mnoho lidí spojený především s laciným vrtěním zadkem, není to tak. Jeho podstata je mnohem hlubší. Jak ho vidí královna českého twerku Anet Antošová?
![Osa střevo-mozek: když za úzkosti můžou střevní bakterie](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/trpite-uzkosti-na-vine-mohou-byt-vase-strevni-bakterie.jpeg?v=1586542295)
Osa střevo-mozek: když za úzkosti můžou střevní bakterie
Trápí vás stavy úzkosti a nevíte, jak s nimi bojovat? Pomoc najdete tam, kde byste ji možná nečekali.