Jednoduché, rychlé a jen ze šesti ingrediencí. Vyzkoušejte obě verze, náš favorit je, jak jinak, ten více čokoládový :)
1 porce obsahuje
- 128 kcal
- 5 g sacharidů
- 10 g tuků
- 3 g bílkovin
Na 8 porcí
- 25 g kokosu
- 10 g vanilkového proteinu
- 10 g kokosového oleje
- 15 g agáve sirupu
- 25 g kokosu
- 10 g čokoládového proteinu
- 10 g kokosového oleje
- 2 g kakaa
- 15 g agáve sirupu
Postup
-
Strouhaný kokos rozmixujeme na jemno, dáme do misky a přidáme protein, rozpuštěný kokosový olej a agáve sirup. Vypracujeme lepkavou hmotu, kterou vytlačíme do čtyř košíčků ve formě na muffiny.
-
Vo vodní lázni si rozpustíme čokoládu spolu s kokosovým olejem. Rovnoměrně lijeme na kokosovou vrstvu. Ihned posypeme kokosovými čipsy.
-
Košíčky dáme ztuhnout do chladničky. Výsledný produkt ještě můžeme ozdobit hořkou čokoládou.
-
Vaše fotky nezapomeňte označit hashtagem #aktinrecepty! :)