Domácí sushi muffiny s lososem a avokádem

60 min.
Komentáře
Domácí sushi muffiny s lososem a avokádem

Milovníci sushi pozor! Máme pro vás jednodušší variantu této japonské pochoutky. Sushi muffiny vám ušetří nejen čas, ale i nervy při rolování sushi. :D Naší verzi s pečeným lososem a avokádem si rozhodně zamilujete.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 104 kcal
  • 12,4 g sacharidů
  • 3 g tuků
  • 6,6 g bílkovin

Na 14 porcí

Na sushi muffiny:
Na marinádu:

Postup

  1. Domácí sushi muffiny s lososem a avokádemRýži uvaříme dle návodu.

  2. Lososa zbavíme kůže, nakrájíme na kostičky a marinujeme alespoň půl hodiny v marinádě, na kterou smícháme olivový olej, amino omáčku, med, chilli, sladkou papriku, sušený česnek, sušenou cibuli a oregano.

  3. Nori řasu rozstřihneme na 4 stejně velké kusy a naneseme na ní rýži.

  4. Řasu naplněnou rýží vložíme do pekáče na muffiny. Poté řasy naplníme kousky lososa a dáme zapéct do trouby na 170 °C na 15 minut.

  5. Jakmile jsou sushi muffiny hotové, pokapeme je majonézou na sushi, přidáme nakrájené avokádo a nakonec je posypeme černým sezamem.

  6. Podáváme s kvalitní sójovou omáčkou.

    Dobrou chuť.Domácí sushi muffiny s lososem a avokádemDomácí sushi muffiny s lososem a avokádem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Tuňákové sushi kuličky

Tuňákové sushi kuličky

Avokádová pomazánka s tvarohem

Avokádová pomazánka s tvarohem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Pečený losos s mango-avokádovou salsou a jasmínovou rýží

Pečený losos s mango-avokádovou salsou a jasmínovou rýží

Slané muffiny se šunkou

Slané muffiny se šunkou

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Lososové rolky z tortily

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Lososové rolky z tortily

Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty

Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty

Pečený losos s čočkovým salátem

Pečený losos s čočkovým salátem

Slané tuňákové muffiny

Slané tuňákové muffiny

Slané muffiny z toustového chleba

Slané muffiny z toustového chleba

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Quinoa sushi

Quinoa sushi